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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盧秀燕：一定要求全國限電排除台中！
記者林恩如／台中報導
國民黨台中市長參選人盧秀燕今（6日）與議會國民黨團召開記者會，指自己所提出的「反空污公投」被抹黑是「減電不減污」造成限電，盧秀燕怒批民進黨解讀有誤，是想企圖混淆視聽。
▲國民黨台中市長參選人盧秀燕（右三）。（圖／中央社）
對此，台中市府新聞局長卓冠廷指出，「火力發電包含燃煤、燃氣、燃油與汽電共生等發電方式，顯然盧秀燕還搞不清楚。」卓冠廷表示，盧秀燕所提出「限電」等說法，可能使市民及小企業不安心，應如市長林佳龍提出的具體作法，實質改善空污，才能協助穩定企業投資信心，盼盧秀燕在拚選舉的同時，別造成不必要的恐慌。
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減重營養不流失?攝食產熱效應關鍵3秘訣
【華人健康網記者張世傑／台北報導】炎熱夏季想減重，除規律運動外，營養攝取均衡是關鍵。營養師指出，人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質，比例分別約55%、30%和15%，其中「攝食產熱效應」扮演關鍵角色，只要掌握3秘訣，健康瘦一點也不困難。
瘦身挑選好油 健康無負擔
同時，減重衛教門診也常發現，有人為了瘦身，在夏季只吃燙青菜加鹽，事實上許多青菜富含脂溶性維他命，需要油脂幫助吸收，建議可用半水炒或蒸煮方式，加點水與1茶匙的油悶熟最好，讓營養素不流失。
同時，牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選多元不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可用葵花油或一般調和油，讓營養攝取健康無負擔。
【小提醒】：
減重飲食過程中，只要細嚼慢嚥，不但可以養生促消化，更有助於減重。研究發現，即使食用相同餐點，只要吃飯時細嚼慢嚥，自然而然地就能消耗更多能量。尤其現代人工作壓力大，吃飯常是狼吞虎嚥，除了容易造成消化不良，影響工作效率外，對於體重負擔更是雪上加霜。
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